Transformeer jouw lichaam
met een plan op maat

Op 48-jarige leeftijd blijf ik, Hakan Karakus, als eigenaar en oprichter van Rebuild Body Plan en Rebuild Nutrition, mijn leeftijd uitdagen en de transformerende kracht van toewijding tonen. Voor mijn recente vakantie besloot ik mijn strikte dieetregime los te laten om te zien of ik binnen korte tijd kon herstellen. Mijn experiment was een succes en toonde aan dat met de juiste aanpak van voeding, supplementen en training, opmerkelijke resultaten in slechts 23 dagen kunnen worden behaald. Mijn dagelijkse routine tijdens mijn vakantie was een mix van discipline en genieten. Ik begon elke dag tussen 6:30-7:00 uur, te beginnen met koffie en fatburner, gevolgd door een hardloopsessie en een verfrissende duik. Deze consistente start van mijn dag bepaalde de toon voor mijn regime, dat een zorgvuldig gepland dieet en mijn essentiële dagelijkse supplementen omvatte. Ondanks dat ik op vakantie was, bleef ik toegewijd aan mijn gezondheids- en fitnessdoelen. Mijn aanpak is een bewijs van mijn overtuiging dat met genoeg verlangen en toewijding, alles mogelijk is. Discipline en consistentie leiden vanzelfsprekend tot succes. Mijn verhaal is een inspirerende herinnering dat leeftijd slechts een getal is en dat het behouden van een gezonde, fitte levensstijl op elke leeftijd haalbaar is met de juiste mindset en gewoontes. Of het nu thuis of op vakantie is, mijn toewijding aan mijn routine laat zien dat de balans tussen hard werken en genieten mogelijk is, en bewijst dat je beide kunt hebben.

Hakan Karakus 47 jaar, Tilburg

Op 48-jarige leeftijd blijf ik, Hakan Karakus, als eigenaar en oprichter van Rebuild Body Plan en Rebuild Nutrition, mijn leeftijd uitdagen en de transformerende kracht van toewijding tonen. Voor mijn recente vakantie besloot ik mijn strikte dieetregime los te laten om te zien of ik binnen korte tijd kon herstellen. Mijn experiment was een succes en toonde aan dat met de juiste aanpak van voeding, supplementen en training, opmerkelijke resultaten in slechts 23 dagen kunnen worden behaald. Mijn dagelijkse routine tijdens mijn vakantie was een mix van discipline en genieten. Ik begon elke dag tussen 6:30-7:00 uur, te beginnen met koffie en fatburner, gevolgd door een hardloopsessie en een verfrissende duik. Deze consistente start van mijn dag bepaalde de toon voor mijn regime, dat een zorgvuldig gepland dieet en mijn essentiële dagelijkse supplementen omvatte. Ondanks dat ik op vakantie was, bleef ik toegewijd aan mijn gezondheids- en fitnessdoelen. Mijn aanpak is een bewijs van mijn overtuiging dat met genoeg verlangen en toewijding, alles mogelijk is. Discipline en consistentie leiden vanzelfsprekend tot succes. Mijn verhaal is een inspirerende herinnering dat leeftijd slechts een getal is en dat het behouden van een gezonde, fitte levensstijl op elke leeftijd haalbaar is met de juiste mindset en gewoontes. Of het nu thuis of op vakantie is, mijn toewijding aan mijn routine laat zien dat de balans tussen hard werken en genieten mogelijk is, en bewijst dat je beide kunt hebben.

Ik ben Martin Gouverneur, 55 jaar en afkomstig uit Oosterhout. Net als mijn vrouw ben ik de afgelopen drie jaar intensiever gaan sporten en meer op onze voeding gaan letten. Ondanks al die inzet zagen we echter niet de resultaten die we voor ogen hadden. Via een goede bekende kwamen we in contact met Hakan van Rebuild, en vanaf dat moment begon alles te veranderen. Binnen korte tijd zagen we de vooruitgang waar we al zo lang naar streefden. Zelfs met onze drukke agenda en het vele reizen is het voedingsschema van Hakan makkelijk vol te houden. Ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren, en voor het eerst in jaren zie ik de fysieke veranderingen waar ik zo lang naar heb gewerkt. Nu richten we ons op het opbouwen van nog meer spiermassa, want de mogelijkheden lijken eindeloos met de juiste begeleiding. We waren zo tevreden met de resultaten dat we ze meteen hebben vastgelegd tijdens een fotoshoot. Het is geweldig om de progressie terug te zien en ik kijk uit naar wat de toekomst nog gaat brengen!

Martin Gouverneur 55 jaar, Oosterhout

Ik ben Martin Gouverneur, 55 jaar en afkomstig uit Oosterhout. Net als mijn vrouw ben ik de afgelopen drie jaar intensiever gaan sporten en meer op onze voeding gaan letten. Ondanks al die inzet zagen we echter niet de resultaten die we voor ogen hadden. Via een goede bekende kwamen we in contact met Hakan van Rebuild, en vanaf dat moment begon alles te veranderen. Binnen korte tijd zagen we de vooruitgang waar we al zo lang naar streefden. Zelfs met onze drukke agenda en het vele reizen is het voedingsschema van Hakan makkelijk vol te houden. Ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren, en voor het eerst in jaren zie ik de fysieke veranderingen waar ik zo lang naar heb gewerkt. Nu richten we ons op het opbouwen van nog meer spiermassa, want de mogelijkheden lijken eindeloos met de juiste begeleiding. We waren zo tevreden met de resultaten dat we ze meteen hebben vastgelegd tijdens een fotoshoot. Het is geweldig om de progressie terug te zien en ik kijk uit naar wat de toekomst nog gaat brengen!

Angie Wevers, 27 jaar, komt uit Oosterhout en is een toegewijde personal trainer bij Rebuild Body Plan. Met haar expertise in training, voeding, en supplementen van Rebuild Nutrition heeft ze indrukwekkende resultaten behaald. Angie is een inspirerend voorbeeld van hoe een gezonde levensstijl je kan transformeren. Bij Rebuild Body Plan begeleidt Angie talloze dames die dromen van een slanke taille en ronde billen. Ze is het levende bewijs dat het mogelijk is om je doelen te bereiken met de juiste aanpak. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of gewoon fitter wilt worden, Angie weet hoe je daar komt. Van 20 Kg Afvallen naar 20 Kg Spiermassa Angie’s persoonlijke transformatie is niets minder dan indrukwekkend. Ze heeft zelf de ervaring van het verliezen van 20 kg aan lichaamsgewicht en het opbouwen van 20 kg spiermassa. Dit getuigt van haar uitgebreide kennis en vaardigheid in zowel gewichtsverlies als spieropbouw. Ze begrijpt de uitdagingen en weet precies welke stappen je moet nemen om je doelen te bereiken.

Angie Wevers 27 jaar, Oosterhout

Angie Wevers, 27 jaar, komt uit Oosterhout en is een toegewijde personal trainer bij Rebuild Body Plan. Met haar expertise in training, voeding, en supplementen van Rebuild Nutrition heeft ze indrukwekkende resultaten behaald. Angie is een inspirerend voorbeeld van hoe een gezonde levensstijl je kan transformeren. Bij Rebuild Body Plan begeleidt Angie talloze dames die dromen van een slanke taille en ronde billen. Ze is het levende bewijs dat het mogelijk is om je doelen te bereiken met de juiste aanpak. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of gewoon fitter wilt worden, Angie weet hoe je daar komt. Van 20 Kg Afvallen naar 20 Kg Spiermassa Angie’s persoonlijke transformatie is niets minder dan indrukwekkend. Ze heeft zelf de ervaring van het verliezen van 20 kg aan lichaamsgewicht en het opbouwen van 20 kg spiermassa. Dit getuigt van haar uitgebreide kennis en vaardigheid in zowel gewichtsverlies als spieropbouw. Ze begrijpt de uitdagingen en weet precies welke stappen je moet nemen om je doelen te bereiken.

OcAnita van Gils is 56 jaar en sinds 2018 een vaste kracht bij Rebuild Body Plan. Vanaf het moment dat ze begon, heeft ze zichzelf elke maand opnieuw toegewijd om haar vooruitgang te meten, plannen te maken en deze waar nodig aan te passen. Haar doel? Lang gezond en fit blijven, en dat met een glimlach. Krachttraining werd al snel een passie voor Anita. Ze ontdekte dat het niet alleen effectief is, maar ook echt leuk kan zijn—zolang je weet wat je doet. En dat deed ze. Ze boekte indrukwekkende vooruitgang: mooi gespierd, vrouwelijk, en vol trots. Haar toewijding en discipline maken haar een inspiratie voor velen. Maar het ging niet altijd zonder hobbels. Anita had het plan om nog een keer een fotoshoot te doen om haar transformatie vast te leggen. Helaas kreeg ze tijdens een obstacle run een blessure. Ze appte me, Hakan, en baalde enorm. Maar in plaats van bij de pakken neer te zitten, bleef Anita positief. Ik vroeg haar simpelweg: “Kun je wandelen? Kun je tillen?” Ondanks haar blessure bleef Anita gemotiveerd. De laatste drie weken voor de shoot gingen we gewoon door waar we mee bezig waren, met de nodige aanpassingen natuurlijk. Na de fotoshoot kregen we de uitslag van de MRI: Anita had een gedeeltelijke breuk in haar kuitbeen. Waar velen misschien zouden stoppen, bleef Anita doorgaan. Ze was vastbesloten om haar doel te bereiken: een prachtige fotoshoot. Met de steun van het Rebuild Body Plan-team en haar eigen onverzettelijke geest, bleef Anita trainen en vechten voor wat ze wilde. En dat deed ze. De fotoshoot was een groot succes en de foto’s laten zien wat wij allang wisten: Anita is een voorbeeld van kracht, doorzettingsvermogen en de wil om altijd het beste uit jezelf te halen, ongeacht de obstakels die je tegenkomt. Anita’s verhaal is er één van trots, discipline, en motivatie. Het toont aan dat je, ongeacht je leeftijd of tegenslagen, met de juiste mindset en begeleiding je doelen kunt bereiken. Wij zijn enorm trots op haar en haar geweldige prestaties.

Anita van Gils 56 jaar

OcAnita van Gils is 56 jaar en sinds 2018 een vaste kracht bij Rebuild Body Plan. Vanaf het moment dat ze begon, heeft ze zichzelf elke maand opnieuw toegewijd om haar vooruitgang te meten, plannen te maken en deze waar nodig aan te passen. Haar doel? Lang gezond en fit blijven, en dat met een glimlach. Krachttraining werd al snel een passie voor Anita. Ze ontdekte dat het niet alleen effectief is, maar ook echt leuk kan zijn—zolang je weet wat je doet. En dat deed ze. Ze boekte indrukwekkende vooruitgang: mooi gespierd, vrouwelijk, en vol trots. Haar toewijding en discipline maken haar een inspiratie voor velen. Maar het ging niet altijd zonder hobbels. Anita had het plan om nog een keer een fotoshoot te doen om haar transformatie vast te leggen. Helaas kreeg ze tijdens een obstacle run een blessure. Ze appte me, Hakan, en baalde enorm. Maar in plaats van bij de pakken neer te zitten, bleef Anita positief. Ik vroeg haar simpelweg: “Kun je wandelen? Kun je tillen?” Ondanks haar blessure bleef Anita gemotiveerd. De laatste drie weken voor de shoot gingen we gewoon door waar we mee bezig waren, met de nodige aanpassingen natuurlijk. Na de fotoshoot kregen we de uitslag van de MRI: Anita had een gedeeltelijke breuk in haar kuitbeen. Waar velen misschien zouden stoppen, bleef Anita doorgaan. Ze was vastbesloten om haar doel te bereiken: een prachtige fotoshoot. Met de steun van het Rebuild Body Plan-team en haar eigen onverzettelijke geest, bleef Anita trainen en vechten voor wat ze wilde. En dat deed ze. De fotoshoot was een groot succes en de foto’s laten zien wat wij allang wisten: Anita is een voorbeeld van kracht, doorzettingsvermogen en de wil om altijd het beste uit jezelf te halen, ongeacht de obstakels die je tegenkomt. Anita’s verhaal is er één van trots, discipline, en motivatie. Het toont aan dat je, ongeacht je leeftijd of tegenslagen, met de juiste mindset en begeleiding je doelen kunt bereiken. Wij zijn enorm trots op haar en haar geweldige prestaties.

Koen in ‘t Hout, een 53-jarige inwoner van Haarlem, heeft een opmerkelijke transformatie doorgemaakt dankzij een combinatie van een voedingsplan, trainingsschema, en supplementen van Rebuild. Het was geen gemakkelijke reis, maar het resultaat mag er zijn. Koen voelt zich fitter dan ooit, wandelt nu regelmatig en zit vol energie. Waar hij vroeger worstelde met vermoeidheid en slaapproblemen, slaapt hij nu als een roos. De sleutel tot zijn succes? Een uitgebalanceerde levensstijl die hem niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker heeft gemaakt. Koen is niet alleen blij met zijn nieuwe levensstijl, maar ook ontzettend dankbaar voor de begeleiding van Hakan, die hem door het proces heeft geholpen. Dankzij deze steun heeft Koen een tweede jeugd gevonden en kijkt hij vol vertrouwen naar de toekomst.

Koen in 't Hout 53 jaar, Haarlem

Koen in ‘t Hout, een 53-jarige inwoner van Haarlem, heeft een opmerkelijke transformatie doorgemaakt dankzij een combinatie van een voedingsplan, trainingsschema, en supplementen van Rebuild. Het was geen gemakkelijke reis, maar het resultaat mag er zijn. Koen voelt zich fitter dan ooit, wandelt nu regelmatig en zit vol energie. Waar hij vroeger worstelde met vermoeidheid en slaapproblemen, slaapt hij nu als een roos. De sleutel tot zijn succes? Een uitgebalanceerde levensstijl die hem niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker heeft gemaakt. Koen is niet alleen blij met zijn nieuwe levensstijl, maar ook ontzettend dankbaar voor de begeleiding van Hakan, die hem door het proces heeft geholpen. Dankzij deze steun heeft Koen een tweede jeugd gevonden en kijkt hij vol vertrouwen naar de toekomst.

Bart Zandee, een 35-jarige ondernemer uit Werkendam, is begonnen aan een transformerende reis met Rebuild Nutrition. Al acht weken lang wijdt Bart zich aan een intensief programma, inclusief een op maat gemaakt voedingsplan en effectieve supplementen van Rebuild Nutrition. Ondanks zijn drukke schema traint Bart tussen de 5 en 7 keer per week en ziet hij enorme waarde en resultaten van de supplementen, die hij beschrijft als zowel zeer effectief als aangenaam verslavend. Barts toewijding gaat verder dan alleen fysieke transformatie; het is een cruciaal onderdeel van zijn mentale welzijn. “Weer of geen weer, ik train om mijn hoofd leeg te maken,” zegt hij. Elke sessie, die tussen de 45 en 60 minuten duurt, dient als een belangrijke ontsnapping aan de druk van het ondernemerschap. Door deze consistente inspanning laat Bart zien hoe toewijding aan persoonlijke gezondheid en fitheid de algehele kwaliteit van leven aanzienlijk kan verbeteren, zelfs te midden van de eisen van een druk professioneel leven.

Bart Zandee 35 jaar, Werkendam

Bart Zandee, een 35-jarige ondernemer uit Werkendam, is begonnen aan een transformerende reis met Rebuild Nutrition. Al acht weken lang wijdt Bart zich aan een intensief programma, inclusief een op maat gemaakt voedingsplan en effectieve supplementen van Rebuild Nutrition. Ondanks zijn drukke schema traint Bart tussen de 5 en 7 keer per week en ziet hij enorme waarde en resultaten van de supplementen, die hij beschrijft als zowel zeer effectief als aangenaam verslavend. Barts toewijding gaat verder dan alleen fysieke transformatie; het is een cruciaal onderdeel van zijn mentale welzijn. “Weer of geen weer, ik train om mijn hoofd leeg te maken,” zegt hij. Elke sessie, die tussen de 45 en 60 minuten duurt, dient als een belangrijke ontsnapping aan de druk van het ondernemerschap. Door deze consistente inspanning laat Bart zien hoe toewijding aan persoonlijke gezondheid en fitheid de algehele kwaliteit van leven aanzienlijk kan verbeteren, zelfs te midden van de eisen van een druk professioneel leven.

Op 51-jarige leeftijd besloot ik, Harold Haekens uit Oosterhout, dat het tijd was voor een verandering. Ik wilde me weer fit en energiek voelen, en zo begon mijn reis met Rebuild Body Plan. Met een op maat gemaakt voedingsplan en een persoonlijk trainingsschema, werd mijn leven een voorbeeld van toewijding en discipline. Het voedingsplan van Rebuild Body Plan werd zorgvuldig samengesteld om aan mijn specifieke behoeften te voldoen. Het was niet zomaar een dieet; het was een levensstijlverandering die me de energie en vitaliteit gaf die ik miste. Met een focus op evenwichtige voeding, hielp het plan me niet alleen gewicht te verliezen, maar ook spiermassa op te bouwen en me algeheel gezonder te voelen. Het trainingsschema van Rebuild Body Plan was intensief en uitdagend, maar ik was vastberaden. Ik trainde hard, met een gedisciplineerde aanpak die al snel zijn vruchten begon af te werpen. De maandelijkse wegingen en metingen gaven me inzicht in mijn progressie, waardoor ik gemotiveerd bleef om door te gaan. Naast mijn voedings- en trainingsschema maakte ik gebruik van supplementen van Rebuild Nutrition. Deze hoogwaardige supplementen ondersteunden mijn lichaam tijdens de zware trainingssessies en hielpen me om sneller te herstellen. Ze waren de perfecte aanvulling op mijn reeds strakke regime. Nu, maanden later, voel ik me super fit en energiek. Ik kijk terug op mijn reis met trots en voldoening. Mijn harde werk en toewijding hebben geleid tot een opmerkelijke transformatie. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet en raad anderen aan hetzelfde te doen. Mijn verhaal is een bewijs dat het nooit te laat is om je gezondheid en welzijn serieus te nemen.

Harold Haekens 54 jaar, Oosterhout

Op 51-jarige leeftijd besloot ik, Harold Haekens uit Oosterhout, dat het tijd was voor een verandering. Ik wilde me weer fit en energiek voelen, en zo begon mijn reis met Rebuild Body Plan. Met een op maat gemaakt voedingsplan en een persoonlijk trainingsschema, werd mijn leven een voorbeeld van toewijding en discipline. Het voedingsplan van Rebuild Body Plan werd zorgvuldig samengesteld om aan mijn specifieke behoeften te voldoen. Het was niet zomaar een dieet; het was een levensstijlverandering die me de energie en vitaliteit gaf die ik miste. Met een focus op evenwichtige voeding, hielp het plan me niet alleen gewicht te verliezen, maar ook spiermassa op te bouwen en me algeheel gezonder te voelen. Het trainingsschema van Rebuild Body Plan was intensief en uitdagend, maar ik was vastberaden. Ik trainde hard, met een gedisciplineerde aanpak die al snel zijn vruchten begon af te werpen. De maandelijkse wegingen en metingen gaven me inzicht in mijn progressie, waardoor ik gemotiveerd bleef om door te gaan. Naast mijn voedings- en trainingsschema maakte ik gebruik van supplementen van Rebuild Nutrition. Deze hoogwaardige supplementen ondersteunden mijn lichaam tijdens de zware trainingssessies en hielpen me om sneller te herstellen. Ze waren de perfecte aanvulling op mijn reeds strakke regime. Nu, maanden later, voel ik me super fit en energiek. Ik kijk terug op mijn reis met trots en voldoening. Mijn harde werk en toewijding hebben geleid tot een opmerkelijke transformatie. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet en raad anderen aan hetzelfde te doen. Mijn verhaal is een bewijs dat het nooit te laat is om je gezondheid en welzijn serieus te nemen.

Hallo, ik ben Fleur van der Elst, 23 jaar oud en ik kom uit Oostakker, België. Drie jaar geleden besloot ik om klant te worden bij Rebuild, en dat was een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Met behulp van een op maat gemaakt voedingsplan, trainingsplan, en specifieke supplementen, heb ik mijn leven compleet veranderd. Ik train nu 4-5 keer per week, en dat doe ik steevast vóór mijn werk. Het vergt discipline, consistentie en doorzettingsvermogen, maar het resultaat is absoluut de moeite waard. Wat mij het meest heeft geholpen, is de coaching van Hakan. Zelfs op afstand weet hij me te motiveren en te begeleiden alsof hij hier bij mij in de gym staat. Ik ben ontzettend blij met de vooruitgang die ik heb geboekt en kan niet wachten om te zien waar mijn reis me verder nog zal brengen. Dankzij Rebuild en Hakan ben ik fitter, sterker en gelukkiger dan ooit tevoren.

Fleur van der Elst 23 jaar, Oostakker (België)

Hallo, ik ben Fleur van der Elst, 23 jaar oud en ik kom uit Oostakker, België. Drie jaar geleden besloot ik om klant te worden bij Rebuild, en dat was een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Met behulp van een op maat gemaakt voedingsplan, trainingsplan, en specifieke supplementen, heb ik mijn leven compleet veranderd. Ik train nu 4-5 keer per week, en dat doe ik steevast vóór mijn werk. Het vergt discipline, consistentie en doorzettingsvermogen, maar het resultaat is absoluut de moeite waard. Wat mij het meest heeft geholpen, is de coaching van Hakan. Zelfs op afstand weet hij me te motiveren en te begeleiden alsof hij hier bij mij in de gym staat. Ik ben ontzettend blij met de vooruitgang die ik heb geboekt en kan niet wachten om te zien waar mijn reis me verder nog zal brengen. Dankzij Rebuild en Hakan ben ik fitter, sterker en gelukkiger dan ooit tevoren.

Jasper Hoogstraten, een 39-jarige trotse vader en eigenaar van drie sportscholen - Daily Fit, Daily Fit Oss en Healthcenter Culemborg - heeft onlangs een opmerkelijke persoonlijke transformatie doorgemaakt. Ondanks zijn drukke leven en verantwoordelijkheid voor zijn bedrijven en gezin, besloot Jasper dat het tijd was om aan zichzelf te werken en zijn lichaam in topvorm te brengen. Zijn reis begon met het besluit om het Rebuild Body Plan van Hakan te volgen. Dit programma, bekend om zijn effectieve en duurzame resultaten, bood Jasper precies wat hij nodig had: een op maat gemaakt voedingsplan en de juiste supplementen. Onder Hakan’s deskundige begeleiding begon Jasper aan zijn transformatie. De resultaten lieten niet lang op zich wachten. In een korte periode veranderde Jasper’s lichaam op indrukwekkende wijze. Hij verloor overtollig vet, bouwde spiermassa op en bereikte een niveau van fitheid dat hij nooit eerder had ervaren. Voor het eerst in zijn leven voelde hij zich echt strak en volledig klaar voor de zomer. Deze transformatie ging niet onopgemerkt voorbij. Klanten, vrienden en familie bewonderden zijn toewijding en de indrukwekkende resultaten die hij had behaald. Jasper zelf kon niet gelukkiger zijn met zijn beslissing. Hij voelde zich gezonder, energieker en zelfverzekerder dan ooit tevoren. Jasper’s succesverhaal is een inspirerend voorbeeld voor velen. Het laat zien dat, ongeacht hoe druk je leven is, het altijd mogelijk is om je doelen te bereiken met de juiste mindset, begeleiding en middelen. Zijn ervaring met het Rebuild Body Plan en de begeleiding van Hakan hebben niet alleen zijn lichaam, maar ook zijn leven veranderd. Jasper is klaar om de zomer te omarmen en zijn nieuwe, verbeterde zelf met de wereld te delen.

Jasper Hoogstraten 39 jaar

Jasper Hoogstraten, een 39-jarige trotse vader en eigenaar van drie sportscholen - Daily Fit, Daily Fit Oss en Healthcenter Culemborg - heeft onlangs een opmerkelijke persoonlijke transformatie doorgemaakt. Ondanks zijn drukke leven en verantwoordelijkheid voor zijn bedrijven en gezin, besloot Jasper dat het tijd was om aan zichzelf te werken en zijn lichaam in topvorm te brengen. Zijn reis begon met het besluit om het Rebuild Body Plan van Hakan te volgen. Dit programma, bekend om zijn effectieve en duurzame resultaten, bood Jasper precies wat hij nodig had: een op maat gemaakt voedingsplan en de juiste supplementen. Onder Hakan’s deskundige begeleiding begon Jasper aan zijn transformatie. De resultaten lieten niet lang op zich wachten. In een korte periode veranderde Jasper’s lichaam op indrukwekkende wijze. Hij verloor overtollig vet, bouwde spiermassa op en bereikte een niveau van fitheid dat hij nooit eerder had ervaren. Voor het eerst in zijn leven voelde hij zich echt strak en volledig klaar voor de zomer. Deze transformatie ging niet onopgemerkt voorbij. Klanten, vrienden en familie bewonderden zijn toewijding en de indrukwekkende resultaten die hij had behaald. Jasper zelf kon niet gelukkiger zijn met zijn beslissing. Hij voelde zich gezonder, energieker en zelfverzekerder dan ooit tevoren. Jasper’s succesverhaal is een inspirerend voorbeeld voor velen. Het laat zien dat, ongeacht hoe druk je leven is, het altijd mogelijk is om je doelen te bereiken met de juiste mindset, begeleiding en middelen. Zijn ervaring met het Rebuild Body Plan en de begeleiding van Hakan hebben niet alleen zijn lichaam, maar ook zijn leven veranderd. Jasper is klaar om de zomer te omarmen en zijn nieuwe, verbeterde zelf met de wereld te delen.

Mijn naam is Raymond Delwig, ik ben 47 jaar en woon in Vlijmen. Als eigenaar van een cafetaria was ik dagelijks omringd door patatjes oorlog, broodjes kroket en hamburgers. Het waren niet de gezondste keuzes om elke dag te eten, maar ze waren moeilijk te weerstaan. Ik gaf vaak toe aan de verleiding en at regelmatig een snelle, ongezonde hap. Na jaren van junkfood begon dit zijn tol te eisen op mijn lichaam. Ik had overgewicht, geen conditie, fibromyalgie en was constant vermoeid. Op een dag kwam ik de Facebookpagina van Rebuild Body Plan tegen. De goede resultaten van anderen spraken me zo aan dat het bijna te mooi leek om waar te zijn. Ik maakte meteen een afspraak voor een intakegesprek. Tijdens de intake viel ik bijna in slaap, wat alleen maar bevestigde in wat voor slechte staat ik verkeerde. Hakan Karakus legde alles duidelijk uit en de week erna begon ik met mijn voedingsschema en persoonlijke trainingsschema onder zijn begeleiding. Na enkele weken was ik al wat kilo’s kwijt en ik voelde me enorm trots. Maar na een paar maanden verloor ik de motivatie en stond ik op het punt om op te geven. Gelukkig was Hakan er om me erdoorheen te slepen. Het ging weer de goede kant op en uiteindelijk ben ik in totaal 24 kilo afgevallen! Dit is nu mijn levensstijl geworden en ik weet niet beter meer. Dankzij Hakan leef ik weer gezond en voel ik me goed in mijn vel. En ja, ik geniet nog steeds van een frietje, maar nu alleen tijdens mijn cheatmaaltijd!

Raymond Delwig 47 jaar, Vlijmen

Mijn naam is Raymond Delwig, ik ben 47 jaar en woon in Vlijmen. Als eigenaar van een cafetaria was ik dagelijks omringd door patatjes oorlog, broodjes kroket en hamburgers. Het waren niet de gezondste keuzes om elke dag te eten, maar ze waren moeilijk te weerstaan. Ik gaf vaak toe aan de verleiding en at regelmatig een snelle, ongezonde hap. Na jaren van junkfood begon dit zijn tol te eisen op mijn lichaam. Ik had overgewicht, geen conditie, fibromyalgie en was constant vermoeid. Op een dag kwam ik de Facebookpagina van Rebuild Body Plan tegen. De goede resultaten van anderen spraken me zo aan dat het bijna te mooi leek om waar te zijn. Ik maakte meteen een afspraak voor een intakegesprek. Tijdens de intake viel ik bijna in slaap, wat alleen maar bevestigde in wat voor slechte staat ik verkeerde. Hakan Karakus legde alles duidelijk uit en de week erna begon ik met mijn voedingsschema en persoonlijke trainingsschema onder zijn begeleiding. Na enkele weken was ik al wat kilo’s kwijt en ik voelde me enorm trots. Maar na een paar maanden verloor ik de motivatie en stond ik op het punt om op te geven. Gelukkig was Hakan er om me erdoorheen te slepen. Het ging weer de goede kant op en uiteindelijk ben ik in totaal 24 kilo afgevallen! Dit is nu mijn levensstijl geworden en ik weet niet beter meer. Dankzij Hakan leef ik weer gezond en voel ik me goed in mijn vel. En ja, ik geniet nog steeds van een frietje, maar nu alleen tijdens mijn cheatmaaltijd!

Op mijn 37e besloot ik, Samir Kraiem, dat het tijd was voor een harde reset. Jarenlang had ik een super ongezonde levensstijl gehad, maar ik wist dat het anders kon. Dus gaf ik niet op en zette ik alles op alles om mijn leven te verbeteren. Mijn aanpak was simpel maar gedisciplineerd: zes dagen per week trainen in de Basic-Fit hier in Nijmegen, gecombineerd met vijf tot zes voedzame maaltijden per dag. Deze routine was zwaar, maar het resultaat was absoluut de moeite waard. Naast mijn trainingen en dieet, speelden supplementen van Rebuild ook een cruciale rol. Ik zweer bij de supplementen van Rebuild; ze hebben echt geholpen om mijn doelen te bereiken en mijn prestaties te verbeteren. In slechts een paar maanden tijd heb ik een gezonde levensstijl omarmd en resultaten geboekt die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Het was gekke shit, maar het is me gelukt. Houd vol, blijf gefocust en geloof in jezelf! Groeten uit Nijmegen.

Samir 37 jaar, Nijmegen

Op mijn 37e besloot ik, Samir Kraiem, dat het tijd was voor een harde reset. Jarenlang had ik een super ongezonde levensstijl gehad, maar ik wist dat het anders kon. Dus gaf ik niet op en zette ik alles op alles om mijn leven te verbeteren. Mijn aanpak was simpel maar gedisciplineerd: zes dagen per week trainen in de Basic-Fit hier in Nijmegen, gecombineerd met vijf tot zes voedzame maaltijden per dag. Deze routine was zwaar, maar het resultaat was absoluut de moeite waard. Naast mijn trainingen en dieet, speelden supplementen van Rebuild ook een cruciale rol. Ik zweer bij de supplementen van Rebuild; ze hebben echt geholpen om mijn doelen te bereiken en mijn prestaties te verbeteren. In slechts een paar maanden tijd heb ik een gezonde levensstijl omarmd en resultaten geboekt die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Het was gekke shit, maar het is me gelukt. Houd vol, blijf gefocust en geloof in jezelf! Groeten uit Nijmegen.

Mijn naam is Hülya, ik ben 40 jaar en kom uit Rijen. Als kind was ik altijd al wat aan de zware kant. Ik had veel aanleg om zwaarder te worden. Tijdens mijn eerste zwangerschap woog ik uiteindelijk 122 kilo. Ik was erg ongelukkig, schaamde me en was enorm onzeker. Alles draaide om mijn gewicht; ik stond ermee op en ging ermee naar bed. Ik dacht dat anderen alleen maar naar me keken vanwege mijn gewicht. Aan sporten had ik een hekel omdat ik ervan overtuigd was dat ik niet snel genoeg resultaat zou zien. Dankzij het voedingsplan, trainingsplan en de supplementen viel ik in totaal 54 kilo af en bereikte ik mijn streefgewicht. Ik ben enorm blij dat ik deze stap heb gezet, want zowel mijn houding, eetgewoontes als levensstijl zijn in positieve zin veranderd. Vanwege de goede kwaliteit van de supplementen merk ik dat het effect heeft op mijn spieropbouw en herstel, en zelfs mijn huid en haar zijn verbeterd. Ik heb weer zelfvertrouwen! Ik zit echt weer lekker in mijn vel en dat straal ik ook uit. Ik krijg enorm veel positieve reacties waar ik geen genoeg van kan krijgen, dankzij Hakan Karakus en de mooie resultaten die ik zag bij Rebuild Body Plan! Bedankt!

Hülya 40 jaar, Rijen

Mijn naam is Hülya, ik ben 40 jaar en kom uit Rijen. Als kind was ik altijd al wat aan de zware kant. Ik had veel aanleg om zwaarder te worden. Tijdens mijn eerste zwangerschap woog ik uiteindelijk 122 kilo. Ik was erg ongelukkig, schaamde me en was enorm onzeker. Alles draaide om mijn gewicht; ik stond ermee op en ging ermee naar bed. Ik dacht dat anderen alleen maar naar me keken vanwege mijn gewicht. Aan sporten had ik een hekel omdat ik ervan overtuigd was dat ik niet snel genoeg resultaat zou zien. Dankzij het voedingsplan, trainingsplan en de supplementen viel ik in totaal 54 kilo af en bereikte ik mijn streefgewicht. Ik ben enorm blij dat ik deze stap heb gezet, want zowel mijn houding, eetgewoontes als levensstijl zijn in positieve zin veranderd. Vanwege de goede kwaliteit van de supplementen merk ik dat het effect heeft op mijn spieropbouw en herstel, en zelfs mijn huid en haar zijn verbeterd. Ik heb weer zelfvertrouwen! Ik zit echt weer lekker in mijn vel en dat straal ik ook uit. Ik krijg enorm veel positieve reacties waar ik geen genoeg van kan krijgen, dankzij Hakan Karakus en de mooie resultaten die ik zag bij Rebuild Body Plan! Bedankt!